En busca de la salud

Si alguien busca la salud, pregúntale si está dispuesto a evitar las causas de la enfermedad; en caso contrario, abstente de ayudarle.

Sócrates

viernes, 6 de diciembre de 2013

Contacta con tu Ser


   Por supuesto, se necesita practicar todas aquellas técnicas que nos ayudaran a contactar con nuestro Maestro interior, todos lo llevamos dentro, solo hay que detenerse a escucharlo. No hace falta ir al Tibet ni siquiera salir de casa. Recuerda:  “Cuando el alumno está preparado aparece el maestro”.

   Si estas leyendo esto es porqué tu "maestro interior" ha despertado. Te animo a que le escuches, has comenzado el camino sin retorno de tu evolución espiritual, que no tiene nada que ver con religiosidad, va mas allá de lo que la razón nos dice, es el lenguaje del corazón. 

miércoles, 13 de noviembre de 2013

Antes de tomar una decisión en su vida


Antes de tomar una decisión en su vida, haga se estas preguntas. Debbie Ford (ed. Urano)
     1. ¿Lo elegido te da poder personal o lo niega?
     2. ¿Eres capaz de defender tu elección?
     3. ¿Reafirma tu autoestima?
     4. ¿Te conduce al conflicto?
     5. ¿ Tu decisión respeta tus valores y los incorpora?
     6. ¿ Lo elegido nutre tu energía o la consume?
     7. ¿Decides desde el amor o desde el temor?
     8. ¿Tu resolución refleja crecimiento o estancamiento?
     9. ¿Genera satisfacción a largo plazo o sólo gratificación inmediata?
     10. ¿Te conduce a lo deseado o te mantiene en lo de siempre?
( Del libro: Cita en la cima. Raimón  Samsó)

Presta atención a tu cuerpo

domingo, 27 de octubre de 2013

Ser feliz es cuestión de voluntad


La felicidad es un ''estado de flujo''


Cinco cosas que deberías saber sobre la felicidad



Música para sonreir. Escuchar música alegre no solo aumenta la sensación de felicidad y dibuja una sonrisa en nuestro rostro. También incrementa nuestra capacidad para percibir caras felices alrededor, a veces incluso cuando no hay rostros sonrientes que detectar, tal y como demostraba un estudio de la Universidad de Gronigen publicado en la revista PLoS One. Las canciones tristes, según la investigación, tienen el efecto opuesto.

Felicidad según el género. En primaria, los niños son más felices que las niñas. En concreto, según un estudio de la Universidad de Ulster (Irlanda), solo una cuarta parte de los chicos se sienten felices leyendo, escribiendo y acudiendo a la escuela, mientras que el 44% se describen como "completamente felices" realizando estas mismas actividades. Sin embargo, al final de nuestras vidas las mujeres se sienten más infelices y descontentas con los logros alcanzados. Concretamente, las mujeres son más felices hasta los 47 años de edad, y a partir de ese momento los hombres les toman el relevo, según publicaba Anke Plagnol, de la Universidad de Cambridge, en la revista Journal of Happiness Studies.

A más televisión, menos felicidad. Lo que haces en tu tiempo libre define cómo de feliz eres. Un estudio de la Universidad de Maryland basado en datos de tres décadas demostró que las personas felices suelen pasar implicarse más en actividades sociales, dedican más tiempo a leer el periódico y acuden más a las urnas a la hora de votar que las personas infelices. Estas últimas, sin embargo, dedican la mayor parte de su tiempo a ver la televisión.

Experiencias nuevas. Un estudio estadounidense dado a conocer en Personality and Social Psychology Bulletin desvelaba que para mantener un estado permanente de felicidad hacen falta dos cosas: tener experiencias nuevas que supongan cambios positivos y apreciar lo que tenemos en lugar de desear muchas cosas. Dicho de otro modo, la variedad es "la salsa de la vida", y la felicidad no consiste tanto en obtener lo que uno desea sino en valorar lo que se tiene.

Ser feliz alarga la vida. Según un análisis publicado en la revista Journal of Happiness Studies a partir de 30 estudios, la felicidad prolonga la existencia de las personas sanas porque evita que caigamos enfermos. Los investigadores lo atribuyen, por un lado, a que la infelicidad crónica causa estrés y altera el funcionamiento del sistema inmune, y por otra parte a que cuando nos sentimos felices somos más propensos a escoger un estilo de vida saludables. Una investigación de la Universidad de Nebraska realizada con 10.000 adultos también confirmaba que las personas felices y satisfechas con su vida gozan de mayor salud y padecen menos enfermedades crónicas.

PERSONALIZACIÓN DE LAS PROPUESTAS BIONUTRICIONALES

En función del estado bionutricional definido mediante el programa IoMET, y de las observaciones del Profesional de la Salud, se personalizan y adaptan las recomendaciones bionutricionales.
Mediante un cuestionario se adapta su tipo de nutrición en base a aquellos "terreno carenciados" que son diferentes para cada persona. Esto junto a una mejora en los hábitos de vida, contribuirá a una percepción en el aumento de la calidad de vida que repercutirá en nuestra actividad personal, profesional y social.
Como alguien dijo " La vida no tiene sentido, somos nosotros quienes debemos darle un sentido a nuestra vida". Para ello es preciso que nos hagamos responsables de nuestra salud y no dejemos pasar mas tiempo sin poner remedio a aquello que nos aqueja, sean molestias físicas, psíquicas o ambas a la vez porque normalmente son consecuencia las unas de las otras y solo nosotros tenemos la llave para salir de ese circulo vicioso que hace que no disfrutemos plenamente de nuestras vidas.
No dejes pasar mas tiempo. ¡SE FELIZ YA! te aseguro que es posible.

  

sábado, 26 de octubre de 2013

La Nutrición Celular Activa y Ortomolecular

¿De que estamos hablando?

La NUTRICION CELULAR ACTIVA se interesa sobre todo por las células, pequeñas unidades indispensables para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
Tenemos entre 10 y 20000 millones de células, que se reagrupan en órganos, debiendo asumir una función biológica concreta y vital.
Las investigaciones en biología celular han permitido establecer que las funciones de nuestras células se ven desequilibradas si están contaminadas (desechos metabólicos, toxinas) y/o carenciadas en nutrientes esenciales (oligoelementos, vitaminas, ácidos grasos poliinsaturados, antioxidantes, aminoácidos).
Por lo tanto, los desequilibrios que padecen se pueden relacionar con nuestro entorno, con nuestro modo de vida, con nuestros errores alimentarios así como con una mala asimilación de nutrientes.
La importancia de estos desequilibrios a nivel celular condiciona en gran parte nuestro estado general.
La NUTRICION CELULAR ACTIVA consiste en restaurar el equilibrio del organismo mediante una detoxificación y la nutrición óptima de las células con el aporte de micronutrientes seleccionados por su calidad, y su origen natural.
Es por lo tanto una visión global, cuyo objetivo es optimizar el funcionamiento celular : se restaura el equilibrio bionutricional, cuya consecuencia será una mejora del estado general.

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Mi Proyecto


Mi Proyecto
Tras años de profesión surge en mi la ilusión y la necesidad de practicar una medicina holística donde converjan la vertiente física, psíquica (emocional) y espiritual en un tratamiento integral del ser humano.
La sociedad moderna presa del estrés, sin relación con la naturaleza y relaciones sociales difíciles enferma no solo del cuerpo sino también del espíritu, y nuestra sistema sanitario no es capaz de cubrir todas las necesidades de un ser humano en constante evolución. Ya no sirven los viejos paradigmas. Es necesario un salto cuántico para enfocar con acierto la sociedad del futuro.
MPA. Badenes