En busca de la salud
Si alguien busca la salud, pregúntale si está dispuesto a evitar las causas de la enfermedad; en caso contrario, abstente de ayudarle.
Sócrates
viernes, 6 de diciembre de 2013
Contacta con tu Ser
domingo, 17 de noviembre de 2013
sábado, 16 de noviembre de 2013
viernes, 15 de noviembre de 2013
miércoles, 13 de noviembre de 2013
Antes de tomar una decisión en su vida
Antes de tomar una decisión en su vida, haga se estas preguntas. Debbie Ford (ed. Urano)
1. ¿Lo elegido te da poder personal o lo niega?
2. ¿Eres capaz de defender tu elección?
3. ¿Reafirma tu autoestima?
4. ¿Te conduce al conflicto?
5. ¿ Tu decisión respeta tus valores y los incorpora?
6. ¿ Lo elegido nutre tu energía o la consume?
7. ¿Decides desde el amor o desde el temor?
8. ¿Tu resolución refleja crecimiento o estancamiento?
9. ¿Genera satisfacción a largo plazo o sólo gratificación inmediata?
10. ¿Te conduce a lo deseado o te mantiene en lo de siempre?
( Del libro: Cita en la cima. Raimón Samsó)
domingo, 27 de octubre de 2013
Cinco cosas que deberías saber sobre la felicidad
Felicidad según el género. En primaria, los niños son más felices que las niñas. En concreto, según un estudio de la Universidad de Ulster (Irlanda), solo una cuarta parte de los chicos se sienten felices leyendo, escribiendo y acudiendo a la escuela, mientras que el 44% se describen como "completamente felices" realizando estas mismas actividades. Sin embargo, al final de nuestras vidas las mujeres se sienten más infelices y descontentas con los logros alcanzados. Concretamente, las mujeres son más felices hasta los 47 años de edad, y a partir de ese momento los hombres les toman el relevo, según publicaba Anke Plagnol, de la Universidad de Cambridge, en la revista Journal of Happiness Studies.
A más televisión, menos felicidad. Lo que haces en tu tiempo libre define cómo de feliz eres. Un estudio de la Universidad de Maryland basado en datos de tres décadas demostró que las personas felices suelen pasar implicarse más en actividades sociales, dedican más tiempo a leer el periódico y acuden más a las urnas a la hora de votar que las personas infelices. Estas últimas, sin embargo, dedican la mayor parte de su tiempo a ver la televisión.
Experiencias nuevas. Un estudio estadounidense dado a conocer en Personality and Social Psychology Bulletin desvelaba que para mantener un estado permanente de felicidad hacen falta dos cosas: tener experiencias nuevas que supongan cambios positivos y apreciar lo que tenemos en lugar de desear muchas cosas. Dicho de otro modo, la variedad es "la salsa de la vida", y la felicidad no consiste tanto en obtener lo que uno desea sino en valorar lo que se tiene.
Ser feliz alarga la vida. Según un análisis publicado en la revista Journal of Happiness Studies a partir de 30 estudios, la felicidad prolonga la existencia de las personas sanas porque evita que caigamos enfermos. Los investigadores lo atribuyen, por un lado, a que la infelicidad crónica causa estrés y altera el funcionamiento del sistema inmune, y por otra parte a que cuando nos sentimos felices somos más propensos a escoger un estilo de vida saludables. Una investigación de la Universidad de Nebraska realizada con 10.000 adultos también confirmaba que las personas felices y satisfechas con su vida gozan de mayor salud y padecen menos enfermedades crónicas.
PERSONALIZACIÓN DE LAS PROPUESTAS BIONUTRICIONALES
Mediante un cuestionario se adapta su tipo de nutrición en base a aquellos "terreno carenciados" que son diferentes para cada persona. Esto junto a una mejora en los hábitos de vida, contribuirá a una percepción en el aumento de la calidad de vida que repercutirá en nuestra actividad personal, profesional y social.
Como alguien dijo " La vida no tiene sentido, somos nosotros quienes debemos darle un sentido a nuestra vida". Para ello es preciso que nos hagamos responsables de nuestra salud y no dejemos pasar mas tiempo sin poner remedio a aquello que nos aqueja, sean molestias físicas, psíquicas o ambas a la vez porque normalmente son consecuencia las unas de las otras y solo nosotros tenemos la llave para salir de ese circulo vicioso que hace que no disfrutemos plenamente de nuestras vidas.
No dejes pasar mas tiempo. ¡SE FELIZ YA! te aseguro que es posible.
sábado, 26 de octubre de 2013
La Nutrición Celular Activa y Ortomolecular
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